抑郁症几乎可以影响任何年龄的任何人。甚至有些人抑郁的原因也很难理解。导致抑郁症的罪魁祸首是什么?
1.睡前沉迷手机。睡前玩手机上瘾会导致抑郁。手机等发光电子产品作为一种光刺激，会影响褪黑激素的合成。一旦褪黑素被抑制到一定程度，生理周期就会受到影响，使人处于浅睡眠状态。上网时间过长也会使患抑郁症的风险增加2.5倍。
2.高度理想化的自我;这种类型的人对自己期望很高，会给自己定一个很高的目标，但实际上他并不能实现这个目标。这种理想与现实的差距会让他感到很大的挫败感。一个长期生活在自我挫败感中的人，必然会进入抑郁状态。
3.药物因素:对于某些人来说，长期服用某些药物也会引起抑郁症状。疾病:心脏病、中风、糖尿病、癌症、老年痴呆症等慢性病患者更容易得抑郁症。
4.童年心理阴影。“年轻、脆弱的心灵受到难以承受的打击、痛苦，形成了难忘的阴影，无法忘记。另外，没有父母的关心和陪伴，患者极度缺乏安全感，导致对世界的恐惧。看问题是片面的，非黑即白，问题很多。
