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癫痫发作对于睡眠有没有影响

目前癫痫的发病率是比较高的,作为神经性疾病的一种,对于患者再来的危害是的。有些癫痫病患者睡醒后就会发作,发作频率过高,对于身体的危害性会更大。癫痫发作对于睡眠有没有影响?这是大家比较在意的话题,了解睡眠的相关问题,平时关注注意事项重要。

一、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时,不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象,梦游现象,阻碍潜在的失眠原因,呈现白天嗜睡,夜间跌倒,反弹型失眠,认知功能障碍,依赖性的形成等多种副作用,另外安眠药会改变正常的睡眠结构,它可能减少深睡期和动眼期的睡眠,可能会增加浅睡期的睡眠。动眼期睡眠减少,加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加,所以必须与医师好好配合来使用。

二、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时,如果行为治疗没有达到理想的效果,那么,药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂,有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。

三、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时,我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题,包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠,若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑,则尽量以接近生物时钟的方式来补眠,也就是比平常晚起半个或一个钟头即可,不要拉至二三个小时以上,另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所,减少噪音、光线、不适温度等干扰。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐,喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动,因为剧烈运动会让体温升高,而体温稍微下降摄氏约.6-.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右,开始松懈身心活动,但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意,不要勉强躺床,可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时,勿起床看时间,不要着急,可继续回去入睡。

癫痫发作对于睡眠有没有影响?癫痫的治疗是复杂过程,治疗时注意到细节问题,保证治疗的效果,争取早日帮助患者恢复健康。

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