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焦虑症是一种常见的心理疾病，常常无法有效地应对和管理内心的焦虑情绪。焦虑症可以对个人的日常生活、社交互动和工作能力造成严重影响。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。以下为焦虑症的五种常见症状：

1. 持续的焦虑和紧张感

焦虑症患者常常感到无法控制的过度紧张和担心。他们可能会感到紧张、恐惧、不安和内心不安，而这些情绪可能会突然而且在短时间内不断发展。无论当前环境是否有引起焦虑的刺激，患者都会经历焦虑情绪。这种持续的紧张感可能影响到他们的思维和行为，导致难以集中注意力，记忆力和决策能力下降。

2. 心理和身体上的焦虑症状

焦虑症患者通常会出现多种心理和身体上的症状。心理上的症状包括失眠、多梦、烦躁和易怒，甚至可能出现激动或恐慌的感觉。身体上的症状包括头痛、肌肉紧张、胃痛、心悸和胸闷等。这些症状可能会导致患者感到疲倦和虚弱，进而影响到他们的生活质量。

3. 社交焦虑和回避行为

焦虑症患者通常会出现社交焦虑，表现为对社交场合的恐惧和回避行为。他们可能因为担心被他人评价或批评而避开社交活动，甚至惧怕与陌生人交谈。这种社交恐惧通常会导致患者的自我评价感受到负面影响，增加患者身心健康的负担。

4. 强迫症状和恶性循环

焦虑症患者有时可能出现强迫性的思维和行为，即无法抵挡和控制的冲动。强迫症状通常表现为强烈而不合理的想法、恐惧或忧虑，需要通过重复特定的行动来减轻焦虑。这些行为可能包括反复检查、清洁或计数，以及其他必要感的行为。这些强迫症状常常使患者感到疲劳和困扰，同时也加重了他们的焦虑感。

5. 对未来的过度担心和恐惧

焦虑症患者常常对未来感到过度担心和恐惧。他们可能过于关注潜在的风险和危险，不断担心可能发生的不好的事情。这种对未来的过度担心可能导致他们难以放松和享受当下，长期下去还可能导致焦虑和抑郁症状进一步恶化。

焦虑症的常见症状包括持续的焦虑和紧张感、心理和身体上的焦虑症状、社交焦虑和回避行为、强迫症状和恶性循环，以及对未来的过度担心和恐惧。了解这些常见症状有助于我们对焦虑症有更深入的认识，并为患者提供更好的支持和帮助。如果你或身边的人有这些症状，及时寻求心理专业人士的指导与帮助是必要的。