精神分裂症是目前常见的一种精神疾病。大家对于精神分裂症都带有一种有色眼光,不愿接近,这样会使患者的病情变得更加严重。
精神分裂在生活中并不少见，很多时候我们都认为精神分裂症患者就是“疯子”，事实却不仅如此。精神分裂症的症状有很多，不同的患者症状也是不尽相同，不论是发作或复发的精神分裂症患者，都要尽早到医院接受治疗。
对于很多精神分裂症患者的家人来说，怕的就是患者复发，从而给患者和他的家人带来更大的伤害，并且给患者的治疗也带来了难度。精神分裂患者在治疗后，要如何自我调节呢？
1、避免刺激
精神分裂患者不管是受到或者没有受到过刺激，都要避免他们受到惊吓和刺激，只有这样他们的心里还是缓和平静的，才不会爆发精神分裂，还会像正常人一样，这就需要我们倍加爱护。
2、忌居室不安静
喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。因此，患者得病后，家属应给以同情，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村进行治疗，以期缩短疗程。
3、饮食调理
精神分裂患者在饮食上也要进行一些改善和调整，比如患者不能多吃辛辣刺激的事物，抽烟喝酒也要禁止等等。不能暴饮暴食，饮食要清淡影响，要多吃水果。
4、需找他人的帮助
精神分裂症患者需要进行自我的调理之外，家人也要多帮助患者。比如说要支持和鼓励患者，多跟患者进行心理沟通和交流，为患者的创造一个和谐的环境。
精神分裂症在后，也要注意不要复发，平时生活中家人要帮助患者养成良好的生物钟，平时多注意调节好患者的心态等等，具体给大家介绍下。
安排好病人生活作息
既要保证精神分裂症患者有充足的睡眠时间,又要参加一些有利于疾病恢复的户外活动。尤其要融入到社会中去,有目的的适应周围生活环境。
加强治疗
恢复期的预防治疗是精神病复发的关键。在病人出院时,病人及家属应弄清病患所得疾病的性质和复发的可能性,应了解该病复发的早期症状和防止复发的一些具体措施。如有发现疾病复发的蛛丝马迹,应及时向主治医师说明情况。
定期检查
精神分裂症病人应定期到医院、门诊部复查,让专业医师及时了解病况,适时调整服药剂量,指导病人的生活。
心理支持
精神分裂症患者一般情绪都比较脆弱、敏感,所以患者的家属们要耐心地做好患者的思想工作,关爱他们,让他们接受维持量治疗。
