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在我们身边有很多的人会出现恐惧症，很严重的影响到了患者的心理，出现恐惧属于正常现象，但是经常就莫名恐惧危害性非常多，平时大家需要注意护理方法，要注意合理的进行保健，那么，如何才能的护理恐惧症患者.

怎么护理恐惧症患者好呢

1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗的精神药物，使用维持量，较服用。

2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进。

3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说2遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

人们治疗恐惧症的方法都有哪些？

一、勿对自己要求过高，过于追求，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

二、勇敢地去面对，有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有，我们都必须去面对。

三、悦纳自己树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

四、别太在意自己的身体反应，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。

大家需要尽早了解恐惧症的出现，而且要注意生活事项，地进行鉴别诊断，平时也要注意合理的进行用药，进行饮食，加强功能锻炼，平时也要注意巩固治疗，以免造成更多影响，要树立自信心，合理的进行这种疾病，避免造成更多危害。