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恋爱恐惧症，是指对爱情怀有恐惧的情绪，不敢去谈恋爱，也不能接受别人的心意。仔细想一想，你似乎这么多年也没有动心的感觉，每次一有暧昧你都会将它扼杀在摇篮里，对爱情从来没有期待的感觉……不少人对于恋爱或过于悲观或患得患失，以为是自己性格的问题，你是否有想过，这些症状都是恋爱恐惧症的表现呢？

恋爱恐惧症的症状表现，看看你有没有：

一、害怕在爱的当下，怕恋爱失去一切

有些恋爱恐惧症患者担心自己会因为恋爱而失去朋友，因此，他们宁可保持暧昧关系也不肯去恋爱。

二、怕伤害别人

怕自己失去一颗爱自由的心，怕恋爱后，就再也回不到以前，怕自己爱对方比对方爱自己还多。

三、怕受伤，害怕被拒绝

恋爱恐惧症患者就算深深的爱上了对方，也不敢有所表示，他害怕对方会拒绝自己，而且由此而反感自己，这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中，他们往往宁可单恋也不向对方表白。

四、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间，害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。

五、怕爱上别人，更怕爱上别人后会深陷

有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信，因此，他很怕自己深深的爱上别人，别人却不会以同样的感情对自己，这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。

其实这是一种自我保护的意识，每个人都害怕受伤，男人女人都不例外，受过伤后都想保护自己。时间久了，慢慢的就出现了恋爱恐惧症。

恋爱恐惧的方式因人而异，根据恋爱进行的阶段范畴，大致分成三类，即恋爱前恐惧(拒绝型恋爱恐惧)、恋爱中恐惧(焦虑型恋爱恐惧)及恋爱后恐惧(又称受伤型恋爱恐惧)。

类：恋爱前恐惧（拒绝型恋爱恐惧）

症状：一旦嗅到爱情的气味，就会退避三舍，在机会来临之际宁愿止步不前。

这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西，因此，为了避免后失败，只好选择弃权。套用一句话就是，“为了不让别人拒绝我，我就先拒绝别人。”

不自信的他们可能在童年早期经历了不少的挫折或者打击，当每一次创造和尝试都受到成年人的打压时，儿童的他(她)就会对自己产生不信任。或者，他们在成长中经历过家庭不幸的悲剧，成人后表现在爱情上便为不自信，不信任，严重者患上了拒绝型恋爱恐惧症。

敏感的拒绝型者，通常善于观察和感受，如果他们在现实生活中，看到有人因爱情而受伤害，他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上，并自编自导自演了一出苦情戏，自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。

第二类：恋爱中恐惧（焦虑型恋爱恐惧）

症状：这类人通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。相爱过程中，这种人一旦发现对方的行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。

我是爱情里的女王

这类人的内心深处因极度缺乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中，他们时刻计算自己的付出与收获。什么该做，什么不该做，怎样做才算爱，怎样做就是忽视我，都有清晰的评判尺度。这种对待爱情的态度，时常让人们觉得他们是高傲的公主或王子。

实质上，他们的自尊是那么虚弱，需要追求者不断献殷勤和卑躬屈膝才能使他获得支撑自我的安全感。在他们看来，一旦对方为自己的付出(包括感情和行为)减少，他们对自己内在的价值判断就会发生紊乱，结果是使他们觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反，伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增，他们是爱情上典型的“守财奴”。

在局外人看来，这种人身处亲密关系之中，但事实上，那种怕被抛弃、怕不能被肯定的焦虑感却始终使他们难以建立起真正的亲密关系。因为他们必须从别人的付出与肯定中证明自己的价值，但事实上，只付出不计较收获的人基本属于稀有动物。

第三类：恋爱后恐惧（受伤型恋爱恐惧）

症状：他们对爱情感到悲观失望，感觉对方不可信任。他们只是感情的边缘客，把游戏人间作为逃避自我的方式。

轻度恋爱恐惧症的自我疗愈法：

1、想想你的初恋，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。

2、如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为好的一个人，尝试和TA约会一周，想出TA不少于1条的优点，然后写在纸上，每天默念3遍。

3、随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对TA哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、抽时间不妨看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫，萌发满满少女心。别以为那是不合时宜，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。

爱情恐惧症对于患者的影响是十分大的，会影响男女关系的正常发展，如果发现爱情恐惧症的时候，一定要尽快治疗。临床上对于中重度恋爱恐惧症抗精神类药物治疗加心理治疗是的，但具体服药必须经医生处方。愿患者都能早日摆脱疾病困扰，回归正常生活！