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现代社会压力增大，就业严峻，为了找到工作，许多求职者心力交瘁。结果造成了很多面试者压力过大，那么对面试有恐惧症怎么办？

　　面试恐惧症是因何出现

近来爆发的金融危机冲击市场，惹得白领们人人自危。工作变得难找起来，很多求职者千辛万苦得到面试了通知自然倍感珍惜。

初出茅庐的初面者会因面试经验不足，心生忐忑，周围的面试者却气定神闲，不禁会觉得其中必定高手林立，自信锐减。等到了面试官面前，不敢与对方进行眼神交流不说，本来已经默背了无数次的“台词”说出来却支离破碎，只恨不得早点逃离此地。等到面试官说出“如果可以进入下轮面试，我们会再与你联系”之后，接下来便是遥遥无期的等待，同时初的自信心也随着时间的流逝而远去。

次的失败导致的自信心受挫也会影响下一次的面试表现，很容易就会使求职者陷入“面试恐惧症”的恶性循环中。

面试有恐惧症怎么办

1、更换心理角色。在面试过程中把自己假想成面试官，这样会让你能让你更快进入角色，换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求 .这种“先入为主”的心理状态会使自信增加，这既是一种职场角色互换，同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。

2、更换应聘心态。既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有一种“我行”的自信。求职的并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。