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有很多朋友承受着强迫症的痛苦，不知道该怎么治疗，常是好一段后又复发了，那么得了强迫症该怎么办呢？难道就没有一个好的解决办法吗？

认知行为

改变患者的非理性认知是，并在此基础上用健康合理的行为方式代替不合理的行为方式。

系统脱敏法

这种大学生强迫症治疗方法包括3个步骤：肌肉放松训练、建立恐怖和焦虑的等级层次、分级脱敏练习，即让患者在放松状态下，想象或体验感到焦虑或恐怖的事件（从低层次到高层次），直到适应为止

暴露

患者要面对引起焦虑的物品和环境，要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑的行为，尽可能抑制强迫行为。

思维阻断法

患者在想象其强迫观念过程中，通过外部控制手段，人为地抑制并中断其思维，经过多次重复，促使强迫观念症状消失。

精神分析

精神分析以无意识理论为基础，重视强迫症患者的童年创伤和无意识动机。主要通过自由联想、梦的解析和积极想象等技术挖掘患者的无意识动机和欲望以及所遭受的精神创伤，然后进行合理的解释，让患者领悟到症状的真正意义，体验和感受症状的幼稚与可笑，症状因失去存在的意义而消除，从而调整精神活动，逐渐建立新的行为模式。

希望患者朋友对上面的介绍有个简单的了解，了解强迫症后对得了强迫症该怎么办也就不担心了，无论得什么病只要能积极治疗，啥病都不可怕。