{d郑州金水脑康中医院h1>

怎样减轻强迫症的症状?的治疗强迫症的住医师王玉堂表示,强迫症的症状多样,是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症.近几年,强迫症的发病率越来越高.那么，怎么治疗强迫症呢?怎样能让强迫症患者早日摆脱强迫症的困扰呢?针对患者提出的这些问题，下面为大家详细介绍一下!

1、治疗强迫症要不刻意注意它.有的强迫症患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。

这种反复是正常的.大家应该提倡“爱来不来”的态度,来了我也不怕你!不去刻意的注意它,自然也就忽视了它的存在。

2、治疗强迫症要不怕它.很多人总“怕”强迫症的出现.其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了.而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来.究其原因,是个性缺陷在作祟。

强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常.这样一来,就能逐步建立自信心.有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。

3、治疗强迫症要不理它.为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”.举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维.那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来.对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。

强迫症患者可以多参加一些或外活动或是认真的做些别的事情,转移注意力,不去想它,自然而然也就忽视“它”的存在了。

王玉堂医师温馨提示：以上就是为大家详细介绍的怎样减轻强迫症的症状的讲述。希望大家都能认真了解一些强迫症的知识，这样对治疗强迫症有很大的帮助作用。强迫症患者要想强迫症，首先要克服自己的心理作用，这样才能强迫症!