如果我们的睡眠受到阻碍，我们将没有精力，没有力量，没有动力更好地工作和学习。失眠是常见的妨碍我们睡眠的疾病，却被很多朋友忽视，导致病情越来越严重，影响我们的正常生活。我们来看看“是什么原因导致失眠”。
1.不良的环境和生活习惯
不良的环境或者不良的习惯都会影响大部分人的睡眠。比如噪音、光照强度、冷热都会使人失眠，饱腹感或饥饿感，睡前剧烈运动和作息不规律都会影响睡眠质量。
2.不良心理
生活和工作中的各种困难会导致抑郁、焦虑、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，这些都会导致失眠。
3.生理原因
饥饿、精神紧张、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等，都会引起失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也发生变化。丘脑病变主要表现为睡眠节律倒置，即白天睡觉，晚上醒来。
4.药品原因
在生活中，如果有吸毒、酗酒、药物依赖等生活习惯，有这些习惯的人容易失眠。生活中常见的引起失眠的药物主要有镇静剂、兴奋剂、避孕药、甲状腺素等。
病因对我们预防和治疗疾病很有帮助，希望你能仔细了解清楚。以上就是关于“失眠是什么原因造成的”。希望大家在日常生活中，积极预防失眠，避免失眠的发生。
