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年纪大的人睡眠时间越少？统计数据显示，超过6岁的老人比4-55岁的中年人要少睡2分钟；而中年人又比2-3岁的年轻人少睡23分钟。随着年龄的增长，老年人的实际睡眠时间会逐渐明显减少。与年轻人相比，老年人比较容易在睡眠中清醒过来，而且清醒的时间也比较长。

许多老年人会经常疑惑，认为一定是身体出现了什么问题，才会导致睡眠变得越来越短。为了探讨不同年龄所需要的睡眠时间，有这样一项实验，共有11名睡眠正常的成年人参加这项试验，其中44名为年轻人，35名为中年人，31名为老年人。

在试验的天，人先正常地睡一个晚上，接下来的第二天与第三天的夜晚，人在这两晚的睡眠都会被刻意打断，第四个晚上则恢复正常的睡眠。

研究数据显示，在第四个晚上的正常睡眠中，年轻人平均熟睡的时间为433.5分钟，中年人为41分钟，老年人为39分钟。

此外，年轻人深睡的时间为118.4分钟、中年人为85.3分钟，老年人为84.2分钟。

在白天的休息时间中，年轻人平均躺8.7分钟就入睡、中年人需要12分钟，老年人则要超过14分钟才能入睡。本次的研究结论为，老年人往往会随着年纪的增加，逐渐减少睡眠的时间，并且正常入睡的时间会逐渐延长。但是，即使睡眠的时间逐渐减少，也不会影响老年人的正常作息。

以上是关于“年纪大的人睡眠时间越少”的介绍，医师指出，老年人睡眠时间减少主要和老年人的生活习惯以及心态还有情绪有很大的关系，作为子女应该对老年人多一些关心，对老年人睡眠会有很大帮助的。