抑郁症儿童如何无视父母?童年应该是无忧无虑的,丰富多彩的,童年的就像彩虹天堂,应该充满欢笑和欢笑。然而,有些孩子不知何故陷入了抑郁。那么,父母有抑郁症怎么办?家庭应该是孩子放松、释放压力、调整心理的“精神港湾”,而父母则是帮助孩子走出抑郁的橹,对抑郁症的治疗影响很大。
父母帮助抑郁儿童的方法
1.营造温馨民主的家庭氛围。
良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要时刻检查自己的情绪,尊重孩子,与孩子沟通顺畅,为孩子营造亲密、和谐、温暖的家庭氛围,让孩子感受到家的温暖和安全感。
2.学习和教育要适度。
父母应该给孩子一些时间和空间,让孩子在不同的年龄有不同的选择。不要对孩子期望过高,不要过分纵容孩子,也不要过分苛求孩子,根据自己的能力和兴趣培养孩子。
3.鼓励孩子多交朋友。
父母应该真诚待人,鼓励孩子与人交往,教育孩子与人和睦相处,组织孩子之间的情感交流活动,培养孩子广泛的爱好、乐观宽容的性格,享受友谊的温暖。
4.生活不要太富足。
相反,物质生活的会让孩子感到贪得无厌,对物质的追求往往难以满足自己,所以贪婪的人大多不快乐。
5.提升人格,培养抗压能力。
父母应该发现孩子的优点,并给予他们适当的表扬和鼓励。他们应该从小培养自己的自信和应对困难甚至逆境的能力,教育孩子学会耐心和随遇而安,在困难中寻找精神寄托,比如参加体育、游戏、聊天等。
6.出现症状时及时就医和指导
如果孩子出现抑郁症状,家长要及时给予孩子积极的暗示,教会孩子理性调整情绪,纠正理解上的偏差;找一些让孩子开心或者兴奋的事情,让开心的活动占用孩子的时间,用积极的情绪抵消消极的情绪;教孩子学会适当发泄,比如:说话、哭、记日记、运动等。释放不愉快的情绪,平静他们的情绪;引导孩子给自己设定一个目标,让孩子有方向感,实现目标的动力。另外,可以及时咨询心理进行积极治疗。