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社交焦虑症是是一种多见的心理疾病，简而言之是一种在社交场合感到极度害怕的心理障碍，患者往往不敢与人交往。社交焦虑症尤其多发于青少年，有的能自行缓解，有的需要引导，还有的则可能会终身患病。那么像这样过分的害怕人际交往该怎么办呢？我们先来看看是否真的是社交焦虑症。

社交焦虑症表现

患有社交焦虑症(或社交恐惧症)的人在其他人前面会感到非常焦躁不安，不知道要说什么做什么。这包括公开演讲和日常社交。它不仅仅是公开演讲前的害羞或紧张。在事件发生前的几个星期或几个月就开始害怕。它使人心跳加快，难以集中精神。

有些人只在一种或几种情况下感到焦虑。而其他人在很多情况下都会引起压力而逃避公众场合，包括工作缺席和逃课。如和同事或朋友外出吃饭，对一般人是很稀松平常的事，但有些人担心不知该说些什么话、拿杯子还会颤抖、全身冒汗，后找了很多借口不去，却又恨自己&ldquo 没用&rdquo 。如果你是这样容易害羞、紧张的人，可能罹患社交焦虑症。

社交焦虑症怎么办

一些患有社交焦虑症的人会滥用酒精或药物，以帮助他们放松。这可导致上瘾的问题。他们也可能同时有抑郁症，需要认真对待这些问题。

一般而言，社交焦虑症的治疗包括咨询辅导，有时药物，如抗抑郁药。你是否需要使用药物取决于病症影响你的日常生活中的程度。如果你对周围其他人也感到害怕，也许很难寻求帮助。但社交焦虑症的治疗对许多人都。

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因此，如果你是社交焦虑症患者，要想摆脱痛苦，好尽早向医师求助。如果害怕当面咨询，那么可以选择来精神健康网，与本站焦虑症医师在线交流。