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我们都有焦虑，但如果焦虑严重，就会导致焦虑症。焦虑症也是一种疾病，但也不是不可的。郑州焦虑症医院指出，治疗焦虑症首先要确诊疾病，焦虑症的自我诊断至关重要。

1.焦虑自测应该每小时检查手机五次以上，哪怕是去山林度假。当我发现没有人打电话，没有人发短信的时候，我感到深深的失落。

2.每天登录邮件地址n次，反复查看邮件。

3.焦虑自测当你因为某种原因无法上网时，整个人都极度焦虑，急于成为超人，飞到外太空去接受互联网的超级吸引力。

4.无意识地登录无聊的网站搜索无聊的图片，让自己享受流鼻血，享受这样的表面快感。

5.总怕跟不上潮流，会花很多时间收集一些新流行的东西。当有人要一条自己不知道的消息时，心情一下子跌入谷底。

6.焦虑症患者更喜欢信息而不是现实生活和人际交往。总有一种“万物皆醒，我独醉”的感觉。

7.喜欢在BBS上发帖，和别人讨论无聊的八卦。如果网上没有新的有趣的信息，人就会长期抑郁，提不起精神。

8.挂在MSN或者QQ上十个小时，可以同时和N个人聊天，会急得抽不出一点时间。