让很多人感到意外的是,夫妻俩“同床共枕”竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因,这项结论是英国睡眠研究医师近日得出的。
“同床共枕”的危害比“同床异梦”重得多
“同床共枕”被认为是夫妻二人亲密的象征。但新研究发现,这久而久之会影响双方的睡眠质量,并进一步引发其他健康问题。数据显示,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多5%,不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题,还会让夫妻关系变得紧张甚至离婚。
夫妻“同床共枕”可导致失眠抑郁症
英国诺福克与诺里奇大学医院的睡眠医师尼尔·斯坦利说:“睡眠是一件自私的事,没有人能与他人分享。如果两个人睡眠质量都不错,暂可维持现状。如果睡眠质量较差,应及时采取一些行动(如分床睡),而不是单纯忍耐。”萨里大学的社会学家罗伯特·麦道斯曾进行过相关研究,结果证实两人同床共枕更容易干扰双方的睡眠。
失眠抑郁症应尽早治疗
患上失眠抑郁症后,身心会得到重创,而且还会给家人带来的困扰。医师指出,不管是何种因素导致的失眠抑郁症,都应该尽早地去治疗,方能较快地缓解症状,回归到正常的工作和生活轨道上来。