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失眠必看6个睡前瑜伽动作，让你入睡！

1、侧边婴儿式a.两手伸直贴地向前延长，将前额轻贴地面，并用鼻子深呼吸。b.轻轻将手...[详细]
失眠都分为哪几类

失眠的患者是很痛苦的，疾病会引起失眠，并且患者有了失眠症状，体质进一步下降，疾病...[详细]
应该如何对付失眠

在凌晨3点时，你数过的绵羊数已多过一个农场了；昨天的晚餐，也转化成交响乐在肚子内...[详细]
吓唬孩子容易导致孩子失眠

儿童失眠在生活中并不少见，这种现象着实急坏了他们的父母。要知道导致儿童失眠原因有...[详细]
女性经期失眠是怎样的

女性月经是必然的生理现象，有时候还伴有痛经的症状，可以说在夜晚翻来翻去也是难以入...[详细]
我们离睡眠障碍这么近

1成年人每天睡眠时间不足6.5小时;2连续出现无法入睡或入睡时间超过半小时左右的情况；...[详细]
“脑音乐”佳催眠曲

加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现，人脑可以自行创造出特有的“乐曲”，帮助人...[详细]
失眠了要怎么迅速的调理

失眠是一件很痛苦的事情，因为它不仅仅是失眠那么简单，而是一个的得不到睡眠的一个过...[详细]
女性连续失眠是“心”病

女性连续失眠对身体的危害甚大，会造成白天精力不足，降低工作效率，晚上恐惧睡眠，形...[详细]
导致人们失眠的三大因素

导致人们失眠的三大因素?医师这样表示，相信大家都特别想知道到底是什么原因导致了人...[详细]

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马晓荣

精神科副主任

擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物

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李瑞峰

心理咨询与治疗师

擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑

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吴广鑫

精神科副主任

擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

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朱玉

精神科主任

擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

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