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睡眠少会损伤基因！如何摆脱失眠困扰？

核心提示：英国发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改...[详细]
失眠不可怕可怕的是害怕失眠

人们因为对失眠的恐惧与害怕，产生了失眠—恐惧—紧张—失眠加重—恐惧加重—紧张加重...[详细]
常见的失眠类型有哪些

常见的失眠类型有哪些？睡眠是人类生理的需要，睡眠能够让我们重新调整状态，精力充沛...[详细]
治疗失眠的好办法是哪一种

治疗失眠的好办法是哪一种?失眠的发病率一直在逐年上升，很多人患上失眠都是因为自身...[详细]
哪些食物可以改善失眠症状

关于失眠是生活中常见的一种疾病，失眠虽然不会给人们的生命造成严重的影响，但是该疾...[详细]
失眠患者该如何做好护理

失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来了很大困扰。针对失眠患者，我们应该...[详细]
失眠患者的日常该吃什么好

其实生活中老祖宗给我们留下了一个规律，很奇妙，病从口入，还要从吃上调理，失眠也不...[详细]
失眠来袭，教你如何入睡？

1、网友：旭日(33岁，媒体)睡眠方法：听轻音乐。我发现，我在床之外的地方，比如沙发...[详细]
哪些食物有助于失眠患者提高失眠质量

关于失眠，这种自然现象很多人都已经受够了困扰了，然而很多人都想要避免，但是越是这...[详细]
运动性失眠患者有哪些表现

运动性失眠是失眠症状重的一种特殊类型表现，也是属于运动性疲劳的症状之一，是一种较...[详细]

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马晓荣

精神科副主任

擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物

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李瑞峰

心理咨询与治疗师

擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑

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吴广鑫

精神科副主任

擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

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朱玉

精神科主任

擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

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